タニタの体組成計を購入しました。
（お友達のY先生のおすすめです）
体重、体脂肪はもちろん、水分率、基礎代謝、健康年齢まで出て面白いです。
健康年齢27歳でした。気持ちも20代(笑)
半年くらい継続している、ファスティングとHIIT効果があるのかもしれません。
見える化すると、新たな気付きと、正しい習慣が身につき日常が豊かになりますね。
むすめ、むすこの変化も見ていこうと思います。
むすめはぽっちゃりしてるので、今後どうなるか楽しみです。
（子供版ライザップスタートです(笑)）
むすめ
Z会グレードアップ問題集 算数 第7回
KUMON英語 GⅠ121ab～125ab
KUMON漢字 CⅡ181-ab～ 185-ab
DS 百マス計算（足し算、引き算、掛け算）
DS すうトレ
ひらがな練習
むすこ 4歳
しちだ・教育研究所 かずC-3-7
しちだ・教育研究所 もじC-3-7
しちだ・教育研究所 ちえC-3-7
KUMON 英語 Ａ①21～30
カタカナ練習12
DS 百マス計算（足し算、引き算、掛け算）
DS すうトレ
IQ PUZZLE
賢人パズル
今日の運動と遊び
むすめ 6歳
テニス5分
スピード×3
むすこ 4歳
テニス×5分
スピード×5
