この本を読んでから私の人生は変わりました。
脳内のバランスを保てば人生を変える事ができると実感しました。
私は、運動で『鋭い思考』と『精神の安定』を得られることができました。
何で運動が脳を鍛えるのか？
運動を終えると脳に血が戻る→鋭い思考と複雑な分析ができる
何で運動がストレス解消に繋がるのか？
運動→筋肉緩む→脳に不安フィードバックが断ち切られる
むすめとむすこにも運動は継続して欲しいと思ってます。
今日も3人でランニング予定でしたが、雨なのでトランポリンをしました。
今日のお勉強
むすめ 6歳
KUMON英語 GⅠ191ab～ 195-ab
KUMON国語 DⅠ36-ab～ 40-ab
ピアノ（レッスン）
Z会グレードアップ問題集 小1算数 31回
DS 百マス計算（足し算、引き算、掛け算）
DS すうトレ
むすこ 4歳
しちだ・教育研究所 かずC-4-9
しちだ・教育研究所 もじC-4-9
しちだ・教育研究所 ちえC-4-9
KUMON 英語 Ａ②151～160
カタカナ練習38
DS 百マス計算（足し算、引き算、掛け算）
DS すうトレ
IQ PUZZLE
今日の運動と遊び
むすめ 6歳
ドッチボール5分
トランポリン100回
スピード×5
むすこ 4歳
トランポリン40回
スピード×5
