私達は1日70回決断しているようです。
決断することで前頭葉のウィルパワーを使ってしまうようです。
※ウィルパワーが減少すると集中力が無くなります。
ウィルパワーの節約するには決断の回数を減らすの『習慣化』が効果的です。
タスクをこなしていくように1日過ごすと集中力を節約できます。
イチローのバッターボックスでのルーチンも集中力を高めてるんでしょうね。
ということで、習慣化のために、今日も3人で朝のランニングしてきました。
今日のお勉強
むすめ 6歳
KUMON英語・国語（復習）
KUMON（通い）
Z会グレードアップ問題集 小1算数 26回
DS 百マス計算（足し算、引き算、掛け算）
DS すうトレ
むすこ 4歳
しちだ・教育研究所 かずC-4-3
しちだ・教育研究所 もじC-4-3
しちだ・教育研究所 ちえC-4-3
KUMON 英語 Ａ①91～100
カタカナ練習32
DS 百マス計算（足し算、引き算、掛け算）
DS すうトレ
IQ PUZZLE
今日の運動と遊び
むすめ 6歳
ランニング10分
ドッチボール5分
テニス2分
スピード×5
むすこ 4歳
ランニング10分
スピード×5
