ワーキングメモリを鍛えよう!

私の子供は親の凡人の才能を引き継いでいるはずです(蛙の子は蛙)。

凡人が天才に勝つ方法(もしくは近づく方法)は、ワーキングメモリを鍛えることと、マインドセットが必須のようです。

ワーキングメモリとは、日常生活のあらゆる場面を記憶しておくために重要な脳の働きのことです。

低下すると、複数のことを同時に考えながら作業できなくなったり、パフォーマンスが下がってしまったりといった影響が出るといわれています。

脳の働きに重要なワーキングメモリを鍛える方法に運動があります。

運動は最大心拍の60%〜70%を上げるランニングを30分が最適のようです。

 

ということで、今日は出勤前に長男はサイクリング、長女はランニングをしました。

さすがに、30分は無理なので、10分からスタートします。

長男は朝の運動でスッキリする感覚を持ち、長女はKUMONで良い点数がとれたと、手応えあり⁉

今日も1日お疲れさまでした。

 

今日のお勉強

むすめ 6歳

KUMON英語 復習

KUMON漢字 復習

KUMON(通い)50分

DS 百マス計算(足し算、引き算、掛け算)

DS すうトレ

 

むすこ 4歳

しちだ・教育研究所  かずC-2-16

しちだ・教育研究所    もじC-2-16

しちだ・教育研究所    ちえC-2-16

KUMON 英語 2A177~182

カタカナ練習37

DS 百マス計算(足し算、引き算、掛け算)

DS すうトレ

IQ PUZZLE

賢人パズル

 

今日の運動と遊び

むすめ 6歳

早朝ランニング10分

 

むすこ 4歳

早朝サイクリング10分

動物将棋×2

神経衰弱×5

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