魚を食べると脳（海馬や認知機能を司る部分）が大きくなるようです。
週1回魚を食べればIＱを上げられます。
サバなどの青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸やDHAは脳がやわらかくし、血行を良くします。
脳の状態が良くなると新しい細胞が生まれやすくなります。
女性の胸やお尻につく脂肪もオメガ3脂肪酸です。
男性がスタイルのいい女性（オメガ3脂肪酸を蓄えてる）を好むのは、その女性との子供は脳がいい状態で生まれると本能で考えているからのようです（ほんとかな(笑)）
うちの家庭では週2回魚を食べてます（1回はスシローのお寿司です）。
睡眠の質も上がるようなので、今度OuraRingで比較してみようと思います。
むすめ
Z会グレードアップ問題集 小1算数 15回
KUMON英語 GⅠ166-ab～ 170-ab
KUMON国語 DⅠ16-ab～ 20-ab
DS 百マス計算（足し算、引き算、掛け算）
DS すうトレ
むすこ 4歳
しちだ・教育研究所 かずC-3-14
しちだ・教育研究所 もじC-3-14
しちだ・教育研究所 ちえC-3-14
KUMON 英語 Ａ①81～90
カタカナ練習19
DS 百マス計算（足し算、引き算、掛け算）
DS すうトレ
IQ PUZZLE
賢人パズル
今日の運動と遊び
むすめ 6歳
ランニング10分
テニス5分
スピード×5
むすこ 4歳
ランニング10分
テニス5分
スピード×5
